سربازي شتريه که در خونه همه مي خوابه و بايد هر پسره اين دو ساله به خودش ببينه ، ولي راه هاي زيادي براي پيچاندن ، راحت کردن و ساده کردن آموزشي و سربازي وجود داره که هر کسي نميدونه.
امريه سربازي يکي از بهترين روش هاي انجام خدمت سربازي براي دارندگان مدرک تحصيلي است. بسياري از مشمولان خدمت سربازي تمايل دارند دوران خدمت سربازي خود را تحت عنوان سرباز امريه سپري کنند. در واقع امريه سربازي به نوعي گذراندن خدمت سربازي را آسانتر مي کند. در اين مقاله با توجه به استقبال مشمولان از طرح امريه سربازي، قصد داريم با توجه به قوانين سربازي، شما مشمولان عزيز را با امريه سربازي و نحوه سپري کردن امريه سربازي آشنا کنيم.
در ابتدا لازم است با امريه سربازي بيشتر آشنا شويد. همانگونه که مي دانيد زماني که فرد مشمول به خدمت سربازي اعزام مي شود، دوران خدمت سربازي خود را در يکي از ارگان هاي نيروهاي مسلح يعني ارتش، سپاه، نيروي انتظامي و وزارت دفاع سپري خواهد کرد. با توجه به نياز دولت به نيروي متخصص و توافق دولت و ستاد کل نيروهاي مسلح، دولت مي تواند کمبود نيروي انساني خود را با نيروي انساني سرباز جبران کند. بر همين اساس با اعلام تعداد نيروي مورد نياز از سوي نهاد هاي دولتي، ستاد کل نيروهاي مسلح عده اي از سربازان وظيفه را در شاخه هاي مورد نياز، مامور به انجام خدمت در نهاد دولتي مي کند. اين ماموريت همان امريه سربازي است.
زماني که فرد مشمول نسبت به اخذ امريه سربازي درخواست مي دهد، در صورت موافقت با وي، به دوره آموزشي اعزام مي شود. پس از گذراندن دوره دو ماهه آموزشي، فرد بايد دوران خدمت سربازي خود را در همان نهادي که از آن پذيرش گرفته است بگذراند. فرد در طول مدت خدمت خود همانند کارمندان رسمي در آن مجموعه با لباس شخصي حضور پيدا مي کند. دقيقا همانند ساير کامندها داراي تعطيلات رسمي و ساعت کاري اداري مي باشد. فردي که سربازي خود را به عنوان سرباز امريه مي گذراند از حقوق و مزاياي سرباز بر اساس قوانين بهره مند مي گردد.
همانگونه که گفته شد بسياري از مشمولان نظام وظيفه تمايل دارند يا معاف از خدمت شوند و يا از مزاياي کسري خدمت سربازي استفاده کنند. بيشتر مشمولاني که چندين سال در دانشگاه ها درس خوانده اند و داراي تحصيلات عالي مي باشند تمايلي به اعزام به خدمت سربازي ندارند. بيشتر اين افراد به دنبال راهي براي معافيت از سربازي هستند و زماني که نمي توانند از معافيت سربازي بهره مند شوند به سمت امريه سربازي رو مي آورند. گذراندن خدمت سربازي تحت عنوان سرباز امريه داراي مزايايي مي باشد که به شرح زير است:
فرد مشمول در حين خدمت از لباس فرم سربازي استفاده نمي کند و نياز به رعايت وضعيت ظاهري همچون محيط نظامي ندارد.
فرد مشمول در سرباز امريه همانند يک کارمند در ساعات اداري در محل حضور دارد و ديگر نيازي به انجام پست نگهباني و … نيست.
در طول مدت امريه، در صورتي که سرباز عملکرد خوبي داشته باشد امکان دارد پس از اتمام سربازي، در همان سازمان مشغول به کار شود.
در ادامه 5 سوال مهم که ممکنه براي هرکسي پيش بياد رو تو وبلاگ سربازي جواب ميديم
به سايت نيروي انتظامي مراجعه کنيد. در قسمت مربوط به نظام وظيفه اهم آيين نامه معافيت را خواهيد ديد. خيلي ريز و با جزئيات شرح داده شده و از بس ريز و با جزئيات است از آن سر در نخواهيد آورد. پس يک جست و جويي در اينترنت بکنيد. شما تنها مشمول وظيفه ايران نيستيد. به همين دليل فضاي وب پر است از فوروم هايي براي بحث درباره معافيت. اين فوروم ها مثل دوران حبس مي ماند. آدم با انواع خلافکاري ها و کلک ها و چشم بندي هاي عجيب (و گاه خطرناک) آشنا مي شود. خوب آنجا را بجوييد. با خودتان صادق باشيد: آيا مي توانيد برويد خدمت؟ چهار ستون بدنتان سالم است (انشاءالله)؟ پس خوب گوش کنيد: يکي از دوستان من 9 ماه است از طريق يکي از همين راه هاي عملي / تخيلي دنبال معافي رفته و هنوز کارش درست نشده. 9 ماه. و خواهيد فهميد که مثل او بسيارند. اگر مثل بچه آدم مي افتاد در دل ماجرا کمتر از يک سال ديگر ترخيص مي شد. شيک و تميز. بنابراين اوضاعتان حاد نيست. بزنيد به دل حادثه.
يکي از مراحل فارغ التحصيلي شامل ارائه نامه اي است محرمانه از آموزش دانشکده تان به حوزه نظام وظيفه.
در آن نامه تاريخي ذکر شده. آن تاريخ مي تواند تاريخ گرفتن آخرين امضاي تسويه حساب شما باشد يا (در کمال نامردي) تاريخ ابلاغ نمره آخرين واحد درس تان. شما دقيقاً تا پايان وقت اداري شش ماه پس از آن تاريخ مهلت داريد که مدارکتان را براي حوزه نظام وظيفه پست کنيد. هر چه از اين زمان بگذرد رسماً اضافه خدمت شامل حالتان مي شود.
برويد به پست. هر دفتر پستي که نزديکتان هست. يک دفترچه 500 توماني آماده به خدمت بگيريد. فرم ها را پر کنيد. جاهايي را که بايد امضا کنيد امضا کنيد. عکس ها را بچسانيد. از زبان زرگري دفترچه کذايي دلخور نشويد و به درک خودتان شک نکنيد. بعداً توضيح مي دهم که اين ابهام و پيچيدگي (ظاهري) قسمتي از مراسم اهليت است. وقتي همه چيز کامل شد، ومي ندارد تمام 6 ماه را صبر کنيد. بايد يک سري محاسبات رياضي انجام بدهيد. شما تقريباً مي توانيد درباره تاريخ اعزامتان تصميم بگيريد. مسئله اي که بعدها خواهيد فهميد خيلي خيلي مهم است.
فارغ التحصيلان دانشگاهي ماه هاي زوج سال به خدمت اعزام مي شوند. شما بعد از ارسال مدارک به احتمال زياد در اولين ليست اعزامي ها قرار مي گيريد. مثلاً تاريخ فارغ التحصيلي شما شهريور است. شما تا پايان اسفند براي ارسال مدارک فرصت دارد. اگر اسفند ماه مدارک را بفرستيد احتمالاً براي اولين ماه زوج بعدي (يعني ارديبهشت ماه) به خدمت فراخوانده خواهيد شد. شما مي توانستيد با تنظيم زمان فرستادن مدارک (و البته کوتاه کردن فرجه 6 ماه خود) اعزامي آبان، دي و يا اسفند باشيد. البته ناگفته نماند که بعضي اوقات اولين ليست اعزامي پر است. و به شما مي گويند که بايد تا ماه زوج بعدي هم صبر کنيد. يعني در همان مثال قبلي احتمال داشت شما اعزامي تيرماه هم بشويد. يک چيزهايي هم در دنيا به شانس آدم ربط دارد ديگر.
بيشترين اهميت اين ماجرا را زماني درک مي کنيد که سرمايي باشيد و ناچار به گذراندن دوره آموزشي در چله زمستان. يا گرمايي باشيد و دستي دستي خودتان را به تيرماه حواله دهيد. طبق تجربه گذشتگان ارديبهشت، شهريور و اسفند سه ماه طلايي براي گذراندن دوره آموزشي اند. ارديبهشت و شهريور آب و هواي معتدل و خوشي دارد. و اسفند با تعطيلات دل انگيز عيد عملاً يکي از انتخاب هاي مهم اهل فن است.
اميد وارم اين مطلب به دردتون خورده باشه. اگه دوست داشتين نظر بزاريد خوش حال مي شم.
قهوه مي تواند به افراد كمتر احساس خستگي كند و سطح انرژي را افزايش دهد. دليل اين امر حاوي يک محرک به نام کافئين است - رايج ترين ماده روانگردان در جهان بعد از نوشيدن قهوه ، کافئين به جريان خون شما جذب مي شود. از آنجا ، به مغز شما سفر مي کند در مغز ، کافئين آدنوزين انتقال دهنده عصبي مهاري را مسدود مي کند.
هنگامي که اين اتفاق بيفتد ، ميزان انتقال دهنده هاي عصبي ديگر مانند نوراپي نفرين و دوپامين افزايش مي يابد و منجر به شليک نورون ها مي شود بسياري از مطالعات کنترل شده در انسان نشان مي دهد که قهوه جنبه هاي مختلف عملکرد مغز را بهبود مي بخشد - از جمله حافظه ، خلق و خوي ، هوشياري ، سطح انرژي ، زمان واکنش و عملکرد ذهني عمومي
کارشناسان تخمين مي زنند که در سراسر جهان روزانه 2.25 ميليارد فنجان قهوه مصرف مي شود.
محققان فوايد نوشيدن قهوه را براي شرايطي مانند ديابت ، بيماري قلبي عروقي ، بيماري التهابي روده و بيماري کبد بررسي کرده اند. شواهدي وجود دارد که برخي از اين ادعاها را پشتيباني مي کند اما نه همه آنها.
قهوه حاوي تعدادي ماده مغذي مفيد از جمله ريبوفلاوين (ويتامين B-2) ، نياسين (ويتامين B-3) ، منيزيم ، پتاسيم و ترکيبات مختلف فنوليک يا آنتي اکسيدان ها است. برخي از متخصصان پيشنهاد مي کنند که اين و ساير مواد تشکيل دهنده موجود در قهوه به روش هاي مختلفي مي توانند براي بدن انسان مفيد باشند.
در اين مقاله به بررسي مزاياي سلامتي نوشيدن قهوه يا نوشيدني اسپرسو ، شواهد اثبات اين مزايا و خطرات نوشيدن قهوه پرداخته شده است
مزاياي بالقوه سلامتي مرتبط با نوشيدن قهوه شامل موارد زير است:
محافظت در برابر ديابت نوع 2 ، بيماري پارکينسون ، بيماري کبد و سرطان کبد
ارتقاء قلب سالم
در بخش هاي زير ، اين مزايا را با جزئيات بيشتري پوشش مي دهيم.
قهوه ممکن است به محافظت در برابر ديابت نوع 2 کمک کند.
در سال 2014 ، محققاني که داده هاي خود را در مورد بيش از 48000 نفر جمع آوري کردند ، دريافتند که افرادي که مصرف قهوه خود را حداقل يک فنجان در روز بيش از 4 سال افزايش داده اند ، 11? خطر ابتلا به ديابت نوع 2 را نسبت به افرادي که مصرف خود را افزايش نمي دهند ، داشتند.
يک متاآناليز از سال 2017 به اين نتيجه رسيد که افرادي که روزانه چهار تا شش فنجان قهوه کافئين دار يا کافئين دار يا بدون کافئين بنوشند ، خطر کمتري براي ابتلا به سندرم متابوليک از جمله ديابت نوع 2 دارند
منبع : سايت پزشکي روز.
مطالعات مختلف نشان داده اند که کافئين ، که در قهوه و بسياري از نوشيدني هاي ديگر وجود دارد ، ممکن است به محافظت در برابر بيماري پارکينسون کمک کند.
يک تيم به اين نتيجه رسيدند که مرداني که روزانه بيش از چهار فنجان قهوه مي نوشند ممکن است خطر ابتلا به پارکينسون را پنج برابر کمتر از افرادي باشد که ندارند.
علاوه بر اين ، يک مطالعه در سال 2012 ، کافئين موجود در قهوه ممکن است به کنترل حرکت در افراد مبتلا به پارکينسون کمک کند.
يافته هاي يک متاآناليز سال 2017 حاکي از ارتباط بين مصرف قهوه و خطر کمتري از بيماري پارکينسون ، حتي در بين افرادي است که سيگار مي کشند. اين تيم همچنين دريافتند افرادي که قهوه مي نوشند ممکن است کمتر دچار افسردگي و شرايط شناختي مانند آايمر شوند.
شواهد کافي وجود ندارد که ثابت کند نوشيدن قهوه بدون کافئين به جلوگيري از بيماري پارکينسون کمک مي کند.
محققان ايتاليايي دريافتند که مصرف قهوه خطر ابتلا به سرطان کبد را حدود 40 درصد کاهش مي دهد. برخي از نتايج حاکي از آن است که افرادي که روزانه سه فنجان مي نوشند ممکن است 50? خطر کمتري داشته باشند.
همچنين ، يک بررسي ادبيات در سال 2019 نتيجه گرفت که "مصرف قهوه احتمالاً خطر ابتلا به سرطان کبد را کاهش مي دهد."
يک متاآناليز از سال 2017 نتيجه گرفت که به نظر مي رسد مصرف هر نوع قهوه خطر ابتلا به سرطان کبد ، بيماري کبد چرب غير الکلي و سيروز را کاهش مي دهد.
افرادي که قهوه مصرف مي کنند نيز ممکن است خطر ابتلا به بيماري سنگ کيسه صفرا را کاهش دهند.
در سال 2014 ، محققان مصرف قهوه را در بين مبتلايان به كلانژيت اسكلروز پيشين (PSC) و سيروز صفراوي اوليه (PBC) بررسي كردند. اين شرايط خود ايمني است که بر مجاري صفراوي در کبد تأثير مي گذارد.
آنها دريافتند که افراد مبتلا به PSC احتمالاً قهوه کمتري نسبت به افراد فاقد شرايط دارند. هيچ مدرکي وجود ندارد که نشان دهد ميزان مصرف قهوه در بين افراد با يا بدون PBC متفاوت است.
همچنين ، يک مطالعه در سال 2014 حاکي از ارتباط بين مصرف قهوه و خطر کمتري از مرگ ناشي از سيروز غير مرتبط با هپاتيت است. محققان پيشنهاد کردند که نوشيدن دو يا چند فنجان قهوه در روز ممکن است 66? خطر را کاهش دهد.
يک مطالعه در سال 2012 به اين نتيجه رسيد که نوشيدن قهوه در اعتدال يا مصرف حدود دو وعده 8 اونس در روز ، ممکن است در مقابل نارسايي قلبي محافظت کند.
افرادي که هر روز مقادير متوسط قهوه مي نوشند ، در مقايسه با افرادي که نکردند ، خطر ابتلا به نارسايي قلبي 11? کمتر داشتند.
يکي از متاآناليزهاي سال 2017 نشان داد که مصرف کافئين ممکن است حداقل براي سلامتي قلبي عروقي ، از جمله فشار خون ، حداقل فوايد کمي داشته باشد.
با اين حال ، برخي از مطالعات حاکي از وجود سطوح بالاتر چربي خون (چربي) و کلسترول در افرادي است که قهوه بيشتري مصرف مي کنند.
قهوه معمولي سياه (بدون شير يا خامه) کم کالري است. در حقيقت ، يک فنجان قهوه معمولي يا اسپرسو فقط حاوي 2 کالري است. با اين وجود ، اضافه کردن خامه يا شکر باعث افزايش ارزش کالري مي شود.
دانه هاي قهوه همچنين حاوي پلي فنول ها ، نوعي آنتي اکسيدان است.
آنتي اکسيدان ها مي توانند بدن خود را از راديکال هاي آزاد خلاص کنند ، نوعي از زباله ها که بدن به دليل داشتن فرآيندهاي خاص به طور طبيعي توليد مي کند.
راديکال هاي آزاد سمي هستند و ممکن است باعث التهاب شوند. دانشمندان پيوندهايي بين التهاب و جنبه هاي مختلف سندرم متابوليک از جمله ديابت نوع 2 و چاقي پيدا کرده اند.
در سال 2018 ، برخي محققان پيشنهاد كردند كه محتواي آنتي اکسيداني قهوه ممکن است از سندرم متابوليک محافظت کند.
نويسنده يک مقاله از سال 2017 خاطرنشان کرد: اگرچه دانشمندان مي توانند ثابت کنند که ترکيبات خاصي در دانه هاي قهوه وجود دارد ، اما هنوز مشخص نيست که پس از ورود به بدن انسان چه اتفاقي براي آنها مي افتد.
مضرات قهوه براي ن يکي از مسائل مهم هنگام بارداريه ، دوران بارداري براي مادر دوراني بسيار پر تنش و پر از اضطرابه. اگه پاي صحبت هاي ن باردار بشينيد. حرفهايي از اين قبيل مي شنويد که . آيا پنير پاستوريزه براي بچم ضرر داره؟ آيا ماهي، جيوه زيادي داره و ممکنه باعث مبتلا شدن کودک به سرطان بشه؟ آيا محصولات کنسروي باعث سقط جنين ميشه؟ و سوالهايي از اين قبيل…
خانم هاي بارداري که به نوشيدن روزانه ي قهوه عادت دارند ممکنه نگران تاثير کافئين موجود در قهوه و مضرات قهوه براي ن و روي جنين باشند. که اين نگراني کاملا منطقي هست. متاسفانه هر کسي ممکنه بدون علم و دانش و صرفا براي همدردي با شما و يا کاهش استرستون پاسخي نه چندان منطقي بده. اگه مي خوايد به پاسخ درست و علمي براي سوالتون برسيد با ما همراه باشيد.
خوردن قهوه ي زياد براي خانم ها عوارضي در پي خواهد داشت که موجب به خطر انداختن سلامت کلي ن مي شود
حقيقت اينه که کافئين روي کاهش وزن نوزاد به دنيا اومده تاثير ميذاره. و همچنين مي تونه از جفت عبور کنه و به جنين برسه. بنابراين بر اساس توصيه سازمان بهداشت کانادا ن باردار نبايد روزانه بيش از 300 ميليگرم کافئين مصرف کنند. البته بايد بگم که بسياري از ن بارداري که تهوع صبحگاهي دارند خودشون تمايلي به مصرف قهوه ندارند.
لازمه بدونيد که همه ي قهوه ها به يک اندازه کافئين ندارند. هدر لاوليس متخصص تغذيه در بيمارستان ن و کودکان کانادا در اين زمينه ميگه: “ميزان کافئين با نوع قهوه و روش آماده سازي قهوه مرتبط است” دريپ کافي (Drip coffee) يا قهوه تهيه شده به روش چکه اي بيشترين مقدار کافئين رو داره. که حدود 140 تا 240 ميلي گرم کافئين در 240 ميلي ليتر است. پس از اون قهوه دمي (brewed coffee)، و سپس قهوه ي فوري.
به عنوان يک قائده کلي ن حامله مي تونن روزانه دو فنجان کوچک قهوه دمي ميل کنند. در صورتي که کافئين ديگه اي مصرف نکنند. (توجه داشته باشيد که نوشيدني هاي گازدار و حتي شکلات ها هم ممکنه حاوي کافئين باشند و چاي هم که قطعا حاوي مقداري کافئين هست).
حتما به سايز فنجون توجه کنيد. به عنوان مثال قهوه دمي که در فنجان بزرگ سرو مي شه. حدود 470 ميلي ليتر نوشيدني قهوه و تقريبا 330 ميلي گرم کافئين داره که از ميزان مصرف روزانه ميکنه. پس بهتره خودتونو گول نزنيد و هميشه اندازه ها رو رعايت کنيد.
مطالعات بيشماري روي حيوانات نشون داده که کافئين مي تونه باعث نقص هنگام تولد ، زايمان زودرس ، کاهش باروري و همچنين افزايش خطر نوزادان کم وزن و ساير مشکلات توليد مثل بشه. البته در مورد انسان هيچ مطالعه ي قطعي در اين زمينه صورت نگرفته اما همين امر مي تونه زنگ خطري براي مضرات قهوه براي ن باشه
در سال 2008 مقاله اي در يک ژورنال آمريکايي منتشر شد که نشون ميداد. ني که روزانه 200 ميلي گرم يا بيشتر کافئين مصرف مي کنند ، دو برابر بيشتر از کساني که هيچ کافئيني مصرف نمي کنند دچار سقط جنين مي شن. در همان سال محققان ديگري به اين نتيجه رسيدند که حد مجاز مصرف کافئين براي ن باردار روزانه 200 تا 350 ميليگرم است و در صورتي که از اين مقدار نکنند خطري تهديدشون نخواهد کرد.
به دليل نتيجه گيري متناقض و اهميت سلامت مادران به طور کلي توصيه مي شه مقدار مصرف روزانه کافئين رو به کمتر از 200 ميليگرم کاهش بدن.
در اين تصوير مقدار کافئين موجود در هر نوشيدني رو مشاهده مي کنيد.
آيا قهوه براي پوست مضره. در اين زمينه تحقيقات زيادي انجام شده.
قهوه ممکنه باعث بدتر شدن جوش يا آکنه بشه. به اين صورت که قهوه علاوه بر اينکه سطح هوشياري رو افزايش مي ده. مي تونه باعث افزايش استرس در بدن بشه. هورمون هاي استرس ، مانند کورتيزول ، ممکنه ميزان روغن توليد شده توسط غده هاي چربي رو افزايش بدن، و پوست شما بيشتر مستعد آکنه يا جوش بشه.
علاوه بر کافئين موجود در قهوه شير يا شکري که همراه با قهوه ميل مي کنيد مي تونه روي پوستتون تاثير بذاره و جزو مضرات قهوه براي ن باشه. شواهد زيادي وجود داره که نشون ميده شير و مواد لبني باعث ايجاد جوش در اطراف دهان و فک ميشه. البته براي همه ي افراد اينطور نيست.
قند بيش از حد در جريان خون نيز باعث ميشه کلاژن و الاستين با قندها پيوند برقرار کنند. و ضعيف تربشن. اينجاست که علائم پيري آشکارتر مي شه. پوست خشک تر و الاستيسيته پوست کمتر مي شه و در نتيجه باعث ايجاد چين و چروک و افتادگي در ظاهر پوست ميشه.
مصرف کافئين زياد باعث مشکل هايي براي بدن مي شود ، محققان با تحقيق روي مصرف قهوه و مشکلات قلبي عروقي ، رابطهي خاصي بين آن ها پيدا کردن ، به اين صورت که کساني که بيماري قلبي دارند اگر مقدار زيادي قهوه ومصرف کرده و بش از حد کافئين دريافت نمايند 20 درصد بيشتر احتمال مرگ و مير خواهند داشت.
اين تحقيق نتيجه اي حتمي در بر نداشت اما توصيه ي پزشکان مصرف حداکثر 6 فنجان قهوه در روز مي باشد که به سلامت قلب آسيب نرساند. بر همين اساس ما نيز توصيه مي کنيم بيش از حد قهوه مصرف نکنيد.
امروز ميخام براتون راجع به يه نوشيدني تازه وارد به کافي شاپ هاي ايران بگم ، با اينکه جديدا وارد بازار ايران شده اما طرفداران زياديو پيدا کرده ، اسم اين نوشيدني کاسکاراست.
اين ميوه خوش عطر که در گذشته فقط محدود به مناطقي که قهوه رشد ميکرد مثل اتيوپي و بوليوي بود امروز در سراسر جهان وجود داره و حتي سر از کافه هاي ايران در آورده.
در مورد اين تازه وارد کنجکاوي هاي زيادي وجود داره. بعضيا که ارتباط خوبي با چيزاي جديد برقرار نميکنن ميگن اين چيزا ديگه چيه تو کافه بايد قهوه نوشيد. خيليا مي پرسن. آيا کاسکارا يه نوع چايه؟ يا جوشونده است؟ جواب منفيه.
خب کاسکارا چاي نيست چون از برگاي چاي درست نميشه. و جوشونده هم نيست چون جوشونده ها نوشيدني هاي گرمي هستند که از دم کردن گياهان يا ادويه ها بدست مياد.
Coffee cherry tea made from the dried skins of dried berries of the coffee plant (cascara) on white background
کاسکارا همون پوسته قهوه است که در طي مراحل فرآوري قهوه از ميوه اون بدست مياد. کاسکارا نوشيدني با رايحه اي مطبوعه و طعم ميوه اي و کافئين بالايي داره.
دو روش براي فرآوري کاسکارا وجود داره که باعث ميشه از نظر طعمي تا حدودي متفاوت باشند.
در اين مقاله توضيح خواهيم داد که چطور کاسکارا فرآوري ميشه؟ و چطور ميشه اونو به عنوان يه نوشيدني تو خونه تهيه کرد؟
دو روش اصلي براي تهيه پوسته قهوه وجود داره که در اينجا به طور خلاصه اين روش هاي فرآوري رو بررسيمي کنيم.
وقتي ميوه قهوه برداشت ميشه اونو از 4 دستگاه عبور ميدن که
حالا پوسته براي خشک شدن آماده است
در بيشتر مواقع پوسته هاي جدا شده در مرحله 2 جمع آوري مي شه وبه عنوان کمپوست و کود آلي مورد استفاده قرار مي گيره.
اما براي تهيه کاسکارا بايد پوسته با دقت خشک بشه. تا از حمله قارچ ها و کپک زدن محافظت بشه.
فرآيند خشک کردن مهم ترين و ظريف ترين مرحله است. در هفته اول بايد بسيار مراقب بود چون کوچکترين بي دقتي باعث ميشه که پوسته آلوده به قارچ بشه و کل محصول رو آلوده کنه.
اين روش مثل فرآيند مرطوب نيست و دانه ها از دستگاه عبور نميکنه. البته طبقه بندي دانه ها از طريق سايفون يا ديگر روش هاي آبي بهتره.
حالا بايد دانه ها با دقت خشک بشن تا از آلودگي قارچي جلوگيري بشه. خشک کردن قهوه در مکان هايي که فصل برداشت قهوه همزمان با بارش هاي شديد و وزش باد هست توصيه نميشه.
فرآوري کاسکارا و خشک کردن قهوه
همونطور که در تصوير مي بينيد. از يک رطوبت گير در روي قهوه ها استفاده شده است. رطوبت گير رطوبت دانه ها رو جذب مي کنه و از دانه ها در برابر قارچ و کپک محافظت مي کنه. بايد در همه مراحل دقت کنيم تا محصول از رطوبت حفظ بشه.
در روش اول خشک ابتدا قهوه خشک ميشه و سپس عمل جداسازي دانه و پوسته انجام ميشه. در صورتي که در روش مرطوب اول عمل جداسازي دانه از پوسته انجام مي گيره و سپس پوسته خشک مي شه.
تفاوت بين دو روش مختلف فرآوري در ظاهر پوسته قابل مشاهده است. و هنگام نوشيدن هم متوجه تفاوت اين دو خواهيد شد. در فرآيند مرطوب پوسته ها سالم تر و کامل تر هستند در حالي که در فرآيند خشک پوسته ها شکسته شده و ريز تر هستند. دليلش اينه که در روش اول پوسته تحت فشار جدا ميشه ولي در روش دو با ضربه و کوبيده شدن جدا مي شه.
مهم ترين تفاوتي که وجود داره اينه که کاسکارايي که در روش خشک توليد ميشه طعم ميوه اي قوي تري داره. اين در حاليه که پوسته فرآوري شده به روش مرطوب توي فنجون رنگ روشن تري داره.
بيشتر کاسکارايي که توليد ميشه به روش مرطوب فرآوري ميشه. دليلش هم اينه که کارخونه ها از روش مرطوب استفاده مي کنند. اگه فرآوري به روش خشک باشه حتما روي بسته بندي قيد ميکنن.
اکثر افراد بر روي دم آوري کاسکارا مانند چاي گياهي اتفاق نظر دارند. با مقايسه روش هاي دم آوري کاسکارا متوجه شديم که تفاوت اين روش ها در مقدار توصيه شده در هر فنجان است. اما اکثر دستورالعمل ها 5 گرم کاسکارا رو براي 240 ميلي ليتر آب توصيه مي کنند. اين مقدار براي کاسکاراي فرآوري به روش خشک هم صدق مي کنه. اين مقادير فقط براي دستورالعمل هاست و ممکنه سليقه ي شما چيز ديگه اي باشه.
مي تونيد آب رو تا زير نقطه جوش حرارت بديد و 3 يا 4 دقيقه بزاريد دم بکشه. کاسکارا به طور طبيعي طعم شيرين و ميوه اي داره. و نت هايي مثل کشمش و گل سرخ در اون احساس مي شه. بعضي افراد هنگام دم آوري کاسکارا دارچين يا زنجبيل هم اضافه مي کنند. همه چيز به سليقه شخصي تون بستگي داره.
نوشيدني کاسکارا از مدتها قبل در رويشگاه هاي قهوه متداول بوده اما از اونجايي که جديدا اين نوشيدني در ساي کشورهاي جهان مورد توجه قرار گرفته. دستوالعمل دقيقي براي تهيه اون وجود نداره. و اين امکان براي کافه ها بوجود اومده تا خودشون با تست کردن مقادير مختلف به طعم مورد نظرشون برسن. با اينکه کاسکارا نسبتا شيرينه ولي بعضي افراد براي طعم دهي بيشتر مقداري عسل يا شکر بهش اضافه مي کنن. گزينه ديگه همونطور که گفته شد اضافه کردن دارچين يا زنجبيل و يا جوز هنديه. که بستگي به ذائقه فرد داره.
دستورالعمل زير براي کلدبرو کاسکارا ارئه شده.
6 قاشق چايخوري کاسکارا براي 10 اونس (280 گرم)آب سرد . کاسکارا رو داخل آب بريزيد و بذاريد 24 ساعت داخل يخچال بمونه. به همين سادگي…
دقيقا مثل قهوه شما ميتونيد کلد برو هم تهيه کنيد.
اين روزها عرضه کاسکارا در کافه هاي سراسر جهان به چشم مي خوره. کافي شاپ معروف Houston’s Ahh در امريکا اين نوشيدني رو به صورت گرم سرو مي کنه. و کافي شاپ New England’s Blue State اونو به دو صورت گرم و سرد سرو مي کنه. و رسپي خاصي براي تهيه اين نوشيدني داره که مخصوص خودشه. کافه بلو باتل در کاليفرنيا و نيويورک نوشيدني هاي خاصي با نام هاي cascara fizz و Slipstream ارائه ميده. کمپاني قهوه Carolina’s Slingshot در بطري هايي زيبا به فروش مي رسونه.
از اونجايي که کاسکارا يک محصول طبيعي هست پس ميزان کافئين در هر محصول نسبت به محصول ديگه ممکنه متفاوت باشهه ولي به طور کلي و بر طبق مطالعات انجام شده اين پوسته قهوه حدود 25% قهوه عريبکا کافئين داره.
علاوه بر کاسکارا نوشيدني ديگه اي هم وجود داره که از درخت قهوه بدست مياد و اون “چاي شکوفه قهوه” است. که بعدا راجع بهش صحبت خواهيم کرد.
براي انتخاب دستگاه مناسب خود نياز داريد که با مشخصات و کارايي هاي هر محصول آشنا شويد و به نياز هاي خود را نيز واقف باشيد تا بتوانيد بهترين دستگاه رست خانگي خود را از ميان برند هاي مطرح جهان انتخاب کرده و تهيه نماييد.
دستگاه هاي رست خانگي انواع مختلفي دارند و برند هاي مختلفي نيز آن ها را ساخته اند ، به همين دليل ممکن است در خريد يکي از آن ها مردد شويد . به همين دليل توصيه مي کنيم با ادامه مقاله خانه قهوه همراه باشيد . تا با نکات مهم در انتخاب دستگاه رست خانگي قهوه آشنا شويد
اگه از اون دست افرادي هستيد که به نوشيدني قهوه اهميت مي ديد. مي دونيد که دانه قهوه مناسب و درجه آسياب مناسب در دم آوري قهوه بسيار تاثيرگذار هستند. اما مهم ترين چيزي که شايد تا حالا به ذهنتون نرسيده باشه خريد يک دستگاه رست خونگيه.
در ادامه به معرفي 6 مورد از بهترين دستگاه هاي رست خونگي مي پردازيم.
حتي بهترين دانه هاي قهوه هم تنها چند دقيقه پس از برشته شدن بهترين بخش از عطر و طعمشونو از دست ميدن. براي همينه که پيشنهاد ميشه در صورت علاقه به تهيه نوشيدني با عطر و طعم ويژه حتما از دانه قهوه اي که تازه رست شده استفاده کنيد. دستگاه هايي که معرفي مي کنيم از بهترين دستگاه هاي رست خانگي هستند که نيازهاي شمارو برآورده مي کنند.
اگه از اون دسته افرادي هستيد که تعداد زيادي از قهوه دوست ها رو براي قهوه ي صبحونه شون دور خودتون جمع مي کنيد. رست قهوه تو خونه کار روزمره و روتين شماست. اين دستگاه با رست حدود 144 گرم دان سبز قهوه در يک مرحله پخت براي شما مناسبه. که حدودا 36 فنجون قهوه به شما ميده. البته بستگي به اندازه هر فنجون و مقدار قهوه اندازه گيري شده داره. از ويژگي هاي خوب دستگاه اينه که به راحتي روي کانترتاپ آشپزخونه قابل استفاده است.
دستگاه Nesco CR-10-10-PR از سيستم (Backdraft) کنترل بو ودود پيشرفته اي برخورداره که در هنگام رست کار رو راحت تر ميکنه. اين دستگاه عملکرد ساده اي داره و کار با منوي کنترلش بسيار ساده است.
حتما از بوي قهوه رست شده با اين دستگاه شگفت زده ميشيد. اين ماشين کمي بزرگتر از دستگاه هاي ارزان قيمته و به اندازه يک ماکروويو کوچيک هست. امکان رست حدود يک پوند قهوه (454 گرم) در هر مرحله با اين دستگاه وجود داره. اگه در طول هفته قهوه زيادي مي نوشيد اين ماشين باعث صرفه جويي در وقت شما ميشه. دستگاه مجهز به فناوري سرکوب دود هست و لامپي روي دستگاه تعبيه شده که مي تونيد دونه هاي قهوه در حال برشته شدن رو مشاهده کنيد. دستگاه Drum پنج سيکل رست مختلف داره.
آيا فضاي کوچيکي تو خونه داريد اما مي خوايد قهوه رو تو خونه رست کنيد. پس بهتره يه فضاي خيلي کوچيک از پيشخوان آشپزخونه رو به FreshRoast SR500 اختصاص بديد. اين دستگاه جاي کوچکي رو اشغال مي کنه اما ويژگي هاي بزرگي از جمله يک فن با قابليت تنظيم سرعت و سه تنظيم دماي متفاوت داره. اين مدل حدود 90 گرم قهوه رو در يک مرحله رست مي کنه که حدود 21 فنجون قهوه است. پس ميتونيد بدون هيچ نگراني دوستاتونو هم براي نوشيدن قهوه دعوت کنيد.
قهوه هم مي تونه مثل ورزش احساس طراوت و شادابي رو در شما ايجاد کنه. پس چرا رست قهوه رو با يه تمرين ورزشي کوچيک ترکيب نکنيم؟ Nuvo Eco Ceramic Handy براي توليد يه قهوه خوشمزه به دو چيز احتياج داره. يک آتيش و دو آمادگي جسماني شما براي انجام حرکات در حين رست. اين دستگاه رست دستي در هر مرحله حدود 70 گرم قهوه رست شده به ما ميده. با اين مقدار شايد نتونيد براي تعداد زيادي از افراد قهوه دم کنيد اما اگه دوست داريد روزانه حرکت ورزشي هر چند کوچيکي انجام بديد عاشق اين دستگاه مي شيد.
حتما مي پرسيد مگه ميشه با يه دستگاه پاپ کورن ساز قهوه رو برشته کرد. بله اين دستگاه اگر چه براي تهيه پاپ کورن طراحي شده اما مي تونه حدود 90 گرم قهوه رو رست کنه. اگه نميخوايد هزينه زيادي بپردازيد اين وسيله براتون مناسبه.
اين دستگاه ژاپني در هر مرحله رست 50 گرم قهوه رست شده توليد مي کنه. در طراحي اين دستگاه ترکيبي از صبر و حوصله و هنر ژاپني ها نمايان هست . با داشتن اين دستگاه منحصر به فرد هر فنجان قهوه براتون به يک تجربه جديد و تکرار نشدني تبديل مي شه.
اگه مي خوايد خودتون قهوه تونو رست کنيد بايد اقدام به خريد دان سبز قهوه کنيد. براي اين کار ابتدا بايد تصميم بگيريد که به دنبال چه طعم و مزه اي هستيد و مي خوايد قهوه تون مال کدوم منطقه باشه. بعد مي تونيد به دنبال فروشنده هاي محلي بريد و قهوه رو به صورت آنلاين تهيه کنيد.
براي رست لايت تا مديوم از دان سبز مناطق آمريکاي مرکزي و جنوبي استفاده کنيد. رست لايت و متوسط باعث ميشه به طعم هاي متنوع، پيچيده و شگفت انگيزي برسيد. دان سبز اين منطقه معروف اند به طعم گلي و مرکبات پس اگه مي خوايد دان سبز قهوه شما کمي شيرين باشه اين منطقه رو در نظر بگيريد. برخي از کشورهاي محبوب توليدکننده قهوه در آمريکاي مرکزي و جنوبي عبارتند از:
براي تهيه قهوه اي با طعم متمايز و خاص مي تونيد دانه هاي سبز رو ازشرق آفريقا تهيه کنيد. اين منطقه از نظر آب و هوايي خشک است در اين منطقه ميوه قهوه را در آفتاب خشک مي کنند اين فرايند باعث ميشه قهوه شيرين تر و سنگين تري از نظر طعمي بدست بياد. قهوه هاي شرق آفريقا به قهوه هايي با طعم پيچيده و منحصر به فرد شناخته شده اند. از کشور هاي اين منطقه کنيا و اتيوپي رو ميشه نام برد
اگه علاقه مند به قهوه هاي رست شده با طعم خاکي هستيد ميتونيد از دانه هاي کشت شده در اندونزي خريد کنيد. بسياري از توليدکنندگان قهوه در اندونزي دان سبز را روي پرچيني از خاک رس خشک مي کنند که باعث ميشه قهوه طعم خاکي به خودش بگيره. اگه از طعم قارچ و خاکي لذت ميبريد قهوه اندونزي انتخاب مناسبي براي شماست.
دانه هاي سبز توليد شده در جزاير کارائيب ويژگي هاي خاص خودشو داره. بسياري از افراد خبره در زمينه رست و قهوه طرفدار قهوه جامائيکا هستند. هائيتي و پرتوريکو از ديگر کشورهاي اين منطقه هستند.
اگر بصورت حضوري خريد ميکنيد از فروشنده در مورد نوع قهوه سوال کنيد و اگه خريدتون آنلاين هست حتما به اين نکته توجه کنيد.
عربيکا و روبوستا دو نوع اصلي دان قهوه هستند. اين دو رشد متفاوتي دارند و در کيفيت و طعم با هم فرق مي کنند. دانه هاي قهوه عربيکا طعم مطلوب تري دارند و نسبت به روبوستا گران تر هستند. در عوض دانه هاي روبوستا از نظر طعم ضعيف تر هستند اما چون قيمت ارزان تري دارند عده اي از قهوه روبوستا در بلندها (belens) و براي اسپرسو استفاده مي کنند.
حتما از فروشنده درباره نحوه فرآوري دانه قهوه سوال کنيد. اگه بصورت آنلاين خريد ميکنيد و داخل سايت اطلاعات فرآوري ذکر نشده حتما با فروشنده تماس بگيريد يا ايميل بفرستيد.
درباره مشخصات دانه قهوه از فروشنده سوال کنيد.
چه قهوه اي رو دوست داريد؟ لايت يا سنگين؟ ميوه اي يا آجيلي؟ پس بايد به دنبال قهوه اي با خصوصيات موردنظرتون باشيد. مهم ترين خصوصيات قهوه که بايد مدنظر قرار بديد شامل:
براي خريد آنلاين ابتدا فروشگاه قهوه رو از نظر قابل اعتماد بودن بسنجيد. نظرات ساير مشتريان رو بخونيد. اگه چيزي که خريداري کردن با تبليغات محصول در سايت همخوني نداره فروشگاه ديگري رو انتخاب کنيد.
حتما خريدتونو در دو مرحله انجام بديد. مرحله اول مقدار کمي سفارش بديد و رست کنيد اگه به نتيجه مطلوب رسيديد ميتونيد در گام دوم حجم بالاتري خريد کنيد.
دانه هاي سبز خريداري شده رو بلافاصله از کيسه خارج کنيد و داخل ظروف در بسته و تميز نگهداري کنيد. ظروف نبايد در معرض نورخورشيد، دماي بالا و رطوبت باشند. اگر در روش نگهداري دان سبز دقت کنيد طعم دانه ها تا يکسال تغيير نمي کنند و ماندگاري دارند.
منبع : خانه قهوه
جهان ما شاهد قهوه روند قهوه قرنهاست که مي رود ، اما چندين دهه گذشته واقعاً دوره رشد و تکامل براي صنعت جهاني قهوه بوده است.
براي اين وبلاگ ، ما مي خواهيم به سه روند ، حرکات يا "معمولاً" امواج "از تجربه هاي قهوه که در چند سال گذشته تکامل يافته اند ، توجه کنيم. بدون شک با هر سه موج قهوه مواجه شده ايد ، اما شايد آن را متوجه نشده باشيد.
اين امواج قهوه مربوط به کيفيت لوبيا ، روشهاي تهيه و تعداد کمي از عناصر ديگر است. با آموختن در مورد آنها ، مي توانيد بطور واضح ببينيد که چطور قهوه در حال تکامل است و به کجا منتقل مي شود. شما همچنين مي توانيد يک روش جديد براي برقراري ارتباط در مورد رست قهوه يا کيفيت قهوه به دست آوريد.
موج اول قهوه به عنوان کمترين کيفيت ديده مي شود و به عنوان قهوه کالايي شناخته مي شود. فکر کنيد Folgers ، Maxwell House ، Green Mountain Cafe و مارک هاي ديگري که تمرکز جدي روي کيفيت يا شفافيت منابع ندارند.
قهوه موج اول واقعاً سعي نمي کند شما را متقاعد کند که دلايل خاص به هر شکلي خاص هستند. در حقيقت ، براي ده ها سال است که اکثر مردم ايالات متحده حتي نمي دانستند که دانه هاي قهوه از يک گياه واقعي زندگي مي شود!
چرا؟ زيرا قهوه موج اول احساس مي کند که از يک کارخانه آمده است ، نه يک مزرعه. هيچ اشاره اي در مورد کشور مبداء يا مزرعه وجود ندارد ، و اطلاعاتي در مورد چگونگي فرآوري قهوه وجود ندارد ، و تقريباً هميشه تمرکز اصلي روي راحتي است.
علائم مشترک قهوه موج اول:
لوبيا با طعم مصنوعي يا "طبيعي"
زبان "حق بيمه" يا "لذيذ"
در درجه اول ارائه هاي پيش زمينه
قهوه فوق العاده تيره و تلخ
راهرو قهوه سوپر مارکت
ما عموما ظهور قهوه موج دوم را به مارک هايي مانند استارباکس و قهوه Caribou که انقلابي در فرهنگ کافه در ايالات متحده است نسبت مي دهيم. اين کباب ها و کافه ها اواخر دهه 1900 با معرفي دوستداران قهوه به طيف گسترده اي از تجربيات قهوه ، قهوه را به شکلي جديد زنده کردند.
آنها شروع به انتشار کشورهايي با منشا کردند و کاوش قهوه باکيفيت تر را آغاز کردند ، اما آنها هنوز مشتري را به سمت قهوه هدايت نمي کردند ، بلکه تجربه.
به عنوان مثال ، Starbucks با مخلوط کردن عکس هاي اسپرسو با شربت هاي شيرين ، طعم دهنده و ساير مواد ، پيشگام آنچه که قبلاً "نوشيدني قهوه مخصوص" در ايالات متحده محسوب مي شد ، بود. تأکيد هنوز به قهوه توجه نشده ، بلکه نوشيدني خلاق ، روشنايي خلل و نعمت هاي دوستانه است.
اين امر مطمئناً باعث ايجاد پيتزا مي شود و باعث علاقه به قهوه مي شود ، اما بندرت از سبک برنج قهوه فوق العاده تيره موج اول که قهوه را تلخ ، بي علاقه و يکنواخت مي کرد ، فاصله مي گرفت.
علائم مشترک قهوه موج دوم:
تمرکز سنگين روي نوشيدني هاي طعم دار
قهوه تلخ و نسبتاً تيره
راهرو قهوه سوپر مارکت
شناخت کمي از کشور مبدا قهوه
Baristas که علاقه مند به کافه هستند ، اما خود لوبيا نيستند
قهوه موج سوم در دهه 1980 از جامعه اي طاقچه شکل گرفت که بسيار روي حبوبات قهوه متمرکز بود. اين گروه کوچک از کباب ها و کافه ها در حال آزمايش سطح کباب سبک تر و بيرون آوردن طعم هاي جديد و عجيب و غريب از قهوه هاي خوب پرورش يافته بودند. در سال 1982 ، انجمن تخصصي قهوه آمريکا تأسيس شد و زمينه اي براي اين سبک جديد کباب و دم کردن فراهم کرد. در همين زمان ، اين موج در مناطق ديگر جهان مانند استراليا ، کانادا و اسکانديناوي رواج داشت.
اين صنعت فرعي طي چند دهه آينده رشد و پيشرفت کرد. اصطلاح "موج سوم قهوه" در سال 1999 ابداع شد و روندي به سرعت در حال رشد بود. هرچه مصرف کنندگان بيشتر و بيشتر فهميدند که قهوه بيشتر از طعم هاي تلخي و خاکستري وجود دارد ، يک تجديد قهوه ظهور کرد.
سريع به جلو به روز مدرن. عبارت "موج سوم" به نوعي افتادگي ندارد. اين بخش از صنعت قهوه امروزه بيشتر به عنوان "قهوه مخصوص" شناخته مي شود و بزرگترين صنعت فرعي قهوه در ايالات متحده است.
ما نمايشگاههاي مهم تجاري در صنعت ، مسابقات جهاني و ارزشهاي خود را داريم. ما عاشق قهوه خود لوبيا هستيم ، نه فقط تجربه کافه. اين شيفتگي توسط اعتياد ما به کباب هاي سبک و متوسط ??طعم دهنده ، عشق ما به شفافيت هنگام مزرعه باقلا و عشق ما به قهوه که توسط آن ساخته شده نشان مي دهد.
علائم مشترک قهوه موج سوم :
نت هاي مخصوص طعم دهنده (به عنوان مثال شيريني عسل ، معطر گل رز و اسيد نارنجي)
پروفايل هاي کباب سبک تر
هنر لاته
لوبياي منفرد (يک مزرعه ، دارايي)
درجه شفافيت در مبدأ بالا
روش هاي دم دستي دستي مانند ريختن مخروط ها و پرس فرانسوي
شفافيت طراوت با انتشار خرماي مشخص کباب
زمان قهوه خود را بکشيد اگر مي خواهيد بيشترين مزاياي کاهش وزن را از نوشيدن قهوه به دست آوريد ، فاصله خود را در طول روز در نظر بگيريد. اين نه تنها مي تواند باعث افزايش کار در محل کار يا هنگام ورزش شود بلکه ممکن است هوس هاي غذايي را نيز سرکوب کند.
تا حد ممکن به حد روزانه بچسبيد. به عنوان مثال ، اگر مي توانيد با خيال راحت 4 فنجان قهوه در روز بنوشيد ، مي توانيد صبح يک فنجان ، يک در ناهار ، يک نيمه بعد از ظهر و يک فنجان در وقت شام ميل کنيد. برنامه را تنظيم کنيد تا ببينيد چه چيزي براي شما بهتر است.
احتمالاً اثرات قهوه سياه را براي کاهش وزن شنيده ايد. بسياري از افراد براي خلاص شدن از وزن اضافي ، استفاده از نوشيدني را در نظر گرفته اند. قهوه سياه با ساير نوشيدني هاي کافئين دار ، به ويژه نوشيدني هاي مختلف قهوه متفاوت است ، زيرا فاقد قند ، خامه و ساير مواد حاوي کالري متراکم است. بنابراين ، اگر مي خواهيد فوايد قهوه را افزايش دهيد ، بايد آن را سياه بنوشيد.
قهوه سياه کاملاً بدون کالري است. براي به دست آوردن حداکثر اثر بايد از مخلوط کردن آن با شير و شکر خودداري کنيد. شما بايد آن را کاملاً سياه بنوشيد ، و بدون هيچ گونه اضافي که مي تواند تعداد کالري را افزايش دهد ، قدرت کاهش وزن آن را تقويت کند.
فقط يک فنجان قهوه سياه فقط آب و دانه هاي قهوه تازه خرد شده وجود دارد. و با تمام سادگي آن ، يک فنجان قهوه سياه بدون اينکه مقدار زيادي کالري چاق کننده داشته باشيد ، مقداري انرژي به شما مي دهد.
نيمه کاف را امتحان کنيد. اگر مي خواهيد در طول روز قهوه بيشتري بنوشيد ، سعي کنيد به مخلوطي از لوبيا کامل و بدون کافئين که اغلب به آن نيمه کاف گفته مي شود تبديل کنيد. اين امر به شما امکان مي دهد تا هشت بار در روز قهوه را با خيال راحت بنوشيد و ممکن است در کاهش وزن موثرتر باشد.
براي اطمينان از قهوه نيمه کافئين ، حتماً برچسب هاي محصول را بخوانيد. اين برچسب همچنين ممکن است نشان دهد که کافئين در يک فنجان چقدر است. تا زماني که هر روز در محدوده مصرف امن باقي بمانيد ، مي توانيد به اندازه دلخواه فنجان نيمه کافئين داشته باشيد.
با مخلوط کردن نصف فنجان قهوه معمولي با نصف فنجان قهوه ناشنوا ، نيم کافه خود را درست کنيد. ترفند ديگر نوشيدن نصف فنجان قهوه معمولي با نصف فنجان آب گرم است.
اگر از Keurig استفاده مي کنيد ، کافي است K-cup را در Keurig بگذاريد و دوباره با استفاده از همان K-cup آن را دم کنيد.
استراحت ميزان متابوليک به معناي تعداد کالري است که در هنگام عدم تحمل مي سوزانيم. قهوه يک افزودني عالي براي ورزش است که مي تواند باعث بهبودي در بهبودي شود ، باعث تقويت انرژي شود و به شما در افزايش ميزان متابوليسم کمک کند. بسياري از مردم در سراسر جهان قبل از ورزش از قهوه سياه به عنوان يک محرک خفيف استفاده مي کنند زيرا مصرف کافئين باعث کاهش چربي بدن در ترکيب با تمرينات قلبي مي شود.
بدون تمرکز بر متابوليسم قادر به کاهش وزن نخواهيد بود. به خصوص اگر مي خواهيد سلامت کلي خود را افزايش دهيد. افزايش ميزان متابوليسم به شما کمک مي کند بدون از دست دادن وزن اضافي سريعتر وزن خود را کاهش دهيد. کافئين ماده اصلي فعال قهوه سياه است: اين ماده مي تواند ميزان متابوليسم شما را 11? افزايش دهد!
کافئين هوسهاي غذايي را کاهش مي دهد ، سطح انرژي شما را تقويت مي کند و با راندمان بيشتر سوزاندن چربي را آغاز مي کند. از طرف ديگر ، کافئين بسيار اعتياد آور است و در صورت نوشيدن زياد نوشيدني هاي حاوي کافئين ، مي تواند به سلامتي شما آسيب برساند.
با اين حال ، براي نتيجه مطلوب ، بايد قهوه سياه بنوشيد که حداقل کالري داشته باشد. به اين ترتيب مي توانيد به آساني به اهداف کاهش وزن خود برسيد.
هوس ها را با يک فنجان قهوه کاهش دهيد. يکي از ويژگي هاي مثبت قهوه توانايي آن در سرکوب اشتهاي شما است. اگر احساس کرديد که غذاي خود را ميل مي کنيد يا چند ثانيه در وعده هاي غذايي مي رويد ، نوشيدن قهوه را امتحان کنيد. اين ممکن است هوس شما را تا يک وعده غذايي کاهش دهد يا شما را از يک وعده غذايي طولاني دريافت کند.
اگر نمي خواهيد يک ليوان کامل قهوه يا نزديکي آن به زمان خواب بنوشيد ، نوشيدني قهوه يا نيمي از کافئين داشته باشيد. در صورت امکان بايد از کافئين در طي چهار تا شش ساعت از خواب خودداري کنيد. نوشيدن قهوه بيش از حد نزديک به زمان خواب شما مي تواند خواب شما را مختل کرده و افزايش وزن را افزايش دهد
قهوه افزودني با آب. اگرچه قهوه مي تواند به عنوان يک داروي ادرار آور عمل کند ، اما باعث ايجاد کمبود آب نمي شود. نوشيدن قهوه و آب در طول روز ممکن است به شما کمک کند طولاني تر بمانيد و از وسوسه خوردن خودداري کنيد. علاوه بر اين ، مي تواند از نوشيدن زياد قهوه و اختلال در خواب شما جلوگيري کند.
اگر مرد هستيد روزانه 3 ليتر آب بخوريد و اگر زن هستيد 2.2. آب براي آبرساني شما مهم است ، اما گرسنگي نيز به جاي نياز به غذا عطش را نشان مي دهد.
مرحله اول: کي بايد ماليات دهندگان را معرفي کنيم
1- دانشجويان پسر بالاي 18 سال از جمله دانشجوياني که از نظر قانوني مم به اجراي قانون خدمات عمومي ، فارغ التحصيل شدن ، ترک تحصيل ، ترک تحصيل هستند يا حداکثر 6 سال از محل دبيرستان يا پيش دانشگاهي خود اخراج شده اند. ماه براي خدمت در غير اين صورت ، آنها غايب هستند و يکسري تسهيلات مانند معافيت تحصيلي و غيره را دريافت نخواهند کرد و براي 90 روز خدمات اضافي نيز ثبت مي شوند.
2- دانشجويان و دانشجوياني که در سن 18 سالگي از دبيرستان يا دانشگاه فارغ التحصيل شده اند و يا از آن خارج شده اند و در سن 18 سالگي از مدرسه خارج شده اند يا ترک کرده اند ، حداکثر يک سال از آن تاريخ را براي تعيين وضعيت خود دارند. استخدام.
توجه: مهلت مقدمه براي کساني که در خارج از کشور تحصيل مي کنند برابر با کشورهايي است.
مرحله دوم: فرايند اعزام نظام وظيفه
همانطور که گفته شد ، مردان ايراني زير 18 سال همه بايد در سن 18 سالگي به دفاتر الکترونيکي پليس (پليس +10) مراجعه کنند که مراحل زير را شامل مي شود:
1- اخذ دفترچه راهنماي خدمات وظيفه عمومي
با مراجعه به دفاتر الکترونيکي پليس (پليس +10) يا سيستم خدمات الکترونيکي ناجا به آدرس www.epolice.ir يک شناسنامه راهنماي خدمات وظيفه عمومي بدست آوريد
قيمت کتابچه راهنماي وظيفه عمومي: 1 ريال
2- ثبت اوليه درخواست اعزام توسط کاربر خدمات الکترونيکي اجراي قانون (پليس +10)
3. مراجعه به پزشک مراقبت هاي اوليه توسط کاربر دفتر (پليس +10)
4- تکميل برگه معاينه اوليه و تأييد سلامت جسمي و روحي توسط پزشک معاينه
5- تزريق مننژيت و واکسنهاي دوتايي:
اين برگ توسط دفاتر (پليس +10) داده مي شود.
هدف از تزريق مننژيت و واکسنهاي دوتايي به سربازان اين است که هر سه بيماري به دليل توانايي مسري انتقال آنها در محيط هاي شلوغ مانند خوابگاه ها مسري هستند و بنابراين با واکسيناسيون قابل پيشگيري هستند.
براي واکسيناسيون براي مننژيت (التهاب غشاي مغزي) و واکسن دوگانه (ديفتري و کزاز) با برگ واکسن به مراکز درماني مراجعه کنيد.
آدرس اين مراکز از طريق دفاتر الکترونيکي پليس (پليس +10) قابل دستيابي است و در نزديکترين مرکز بهداشت محل زندگي شما قابل دسترسي است و پس از واکسيناسيون ، برگه واکسيناسيون بايد توسط مرجع مربوطه مهر شود. بصورت رايگان انجام مي شود)
6. علاوه بر پر کردن برگها براي معاينه اوليه و واکسيناسيون ، برگه اطلاعات شخصي (برگ شماره 1) را نيز پر کنيد و درخواست اعزام خود را از طريق دفاتر (پليس +10) (براي راهنمايي جزوه) ثبت کنيد. از توضيحات شماره يک دفترچه راهنماي وظيفه عمومي استفاده کنيد.)
7- ارسال سوابق حرفه اي: افراد داراي مدرک ليسانس و بالاتر نيز بايد سوابق حرفه اي خود را به دفاتر مربوطه ارسال کنند تا آنها را به تخصص خود در واحد خدمات مربوطه اعمال کنند.
8- سربازان مقدم: سربازاني که قبلاً به دلايل دانشگاه يا به دلايل ديگر مرخص شده اند ، بايد به يکي از دفاتر اجراي قانون الکترونيکي (پليس +10) بازگردند و درخواست ورود دوباره دهند. (اينگونه کارآموزان به مراکز آموزش معرفي مي شوند و سپس مرکز آموزش به دليل عدم آموزش غير ضروري دوره آموزش ، اقدامات لازم را براي استخدام آنها در همان نيروي کار انجام مي دهد.)
9- به محض تکميل درخواست اعزام (پليس +10) ، چاپ آماده خدمت با تاريخ استقرار ارائه مي شود.
10- جزوه موقعيت مکاني آموزش نيروهاي مسلح: 10 روز قبل از تاريخ اعزام ، کد مرکز آموزش نيروهاي مسلح تعيين شده توسط کارگروه عمومي از طريق پيامک ابلاغ مي شود و ممکن است براي دريافت جزوه از اداره هاي پليس + 10 تقاضا شود. مراکز آموزش نيروهاي مسلح (اين جزوه از طريق پست ارسال نمي شود)
توجه: تاريخ ، زمان و مکان ارجاع در جزوه و نحوه ارسال آن ذکر شده است و بايد طبق اطلاعات موجود در آن عمل کند.
امروزه در بيشتر محافل و جمع ها صحبت از بيت کوين و ارزهاي ديجيتالي است و کمتر کسي است که درباره بيت کوين نشنيده باشد. شايد خيلي از افراد به دنبال سرمايه گذاري وخريد وفروش بيت کوين و ارزهاي ديجيتال ميباشند .اگر شما هم از آن دسته افراد هستيد که قصد سرمايه گذاري بر روي اين ارز ديجيتالي را داريد تا پايان اين مقاله با ما همراه باشيد.
براي خريد بيت کوين ابتدا بايد يک حساب کاربري در يکي از صرافي هاي معتبر داخلي يا خارجي ايجاد کنيد که صرافي هاي متعددي وجود دارد .صرافي رمزينکس امن ترين و معتبرترين صرافي در ايران ميباشد که با پشتيباني بيش از10 ارز ديجيتال از جمله بيت کوين ،اتريوم ،تترو . در حال فعاليت ميباشد . پس از تکميل مراحل ثبت نام خود در صرافي بايد کيف پول بيت کوين و يا ارزهاي ديجيتالي ديگر را که متناسب با ارز ديجيتالي مورد نظرتان است تهيه نماييد. پس از ايجاد کيف پول بيت کوين ميتوانيد وارد بخش خريد بيت کوين شده و بصورت ريالي حساب خود را شارژ کنيد . پس از شارژ حساب و انتخاب دکمه خريد بيت کوين کيف پول شما بلافاصله بروزرساني ميشود.
.حسابي در سايت باز کنيد
.ميتوانيد بصورت ريالي مبلغ دلخواه را به حساب خود واريز کنيد
. بعد از واريز به بخش خريد وفروش رفته و عمليات خود را انجام دهيد.زماني که خريد خود را انجام داديد ميتوانيد آنرا به کيف پول بيت کوين خود يا براي ديگران ارسال نماييد.
علاوه برخريد بيت کوين امکان فروش بيت کوين نيز براي کاربران فراهم شده تا بتوانند ارز ديجيتالي خود را به ديگران يا صرافي مورد نظر خودشان بفروشند .براي فروش بيت کوين ميتوانيد در اکسچنج هاي ايراني مانند اکسچنج رمزينکس تريدر که کاربران بصورت مستقيم و شخص به شخص با يکديگر معامله ميکنند بفروش برسانيد يا اينکه ميتوانيد ادرس کيف پول صرافي مورد نظر تان را بدست آورده و براي آن ادرس مقدار بيت کوين را مدنظر را ارسال کنيد.زماني که توانستيد با موفقيت بيت‌کوين خود را بفروشيد، ميتوانيد مبلغ ريالي آن را به حساب بانکي خود منتقل کنيد
کيف پول بيت کوين و انواع آن :
کيف پول به شما اجازه نگهداري بيت‌کوين و نقل و انتقال آن با ديگران را ميدهد. کيف پول شما هميشه ميزان دارايي بيت‌کوين شما را نمايش خواهد داد. زماني که شما آن را بروي کامپيوتر يا موبايل خود نصب کنيد اين نرم افزار اولين آدرس بيت‌کويني شما را ايجاد خواهد کرد. شما ميتوانيد هر تعداد آدرس که مايل باشيد در کيف پول خود ايجاد کنيد. زماني که شما ميخواهيد از کسي پول دريافت کنيد بايد آدرسي که در کيف پول خود ايجاد کرده ايد را به او بدهيد تا بتواند مبلغ را به آدرس شما منتقل کند. آدرس هاي بيت‌کويني کاملا شبيه آدرس ايميل شما عمل ميکنند و هر کسي ميتواند با داشتن آن براي شما پول ارسال کند. تنها فرق آدرس بيت‌کويني با آدرس ايميل اين است که شما بايد براي هر تراکنشي يک آدرس جديد ايجاد کنيد.
سه راه براي داشتن يک کيف پول بيت‌کويني وجود دارد. شما ميتوانيد کيف پول خود را بروي کامپيوتر خود نصب کنيد. ميتوانيد آن را بروي گوشي موبايل خود نصب کنيد و يا با ثبت نام در وب سايتهاي ارائه دهنده کيف پول وبي صاحب يک کيف پول شويد.
کيف پول نرم افزاري:
با استفاد از اين کيف پول و از طريق اينترنت ميتوانيد به حسابتان دستري داشته باشيد و عمليات نقل و انتقال را انجام دهيد.ويژگي ديگري که اين کيف پول دارد در دسترس بودن آن است که باعث برتري آن نسبت به بقيه کيف پول ها شده است.
کيف پول موبايلي:
کيف پول موبايلي را ميتوانيد بر روي گوشي Andoid خود نصب کرده و اين امکان را به شما خواهد تا هر جايي رفتيد اين کيف پول همراه شما باشد و همچنين براي وارد کردن آدرسهاي بيت‌کوين از کدهاي QR استفاده کنيد. براي نصب کيف پول موبايل، Bitcoin Wallet را در Play Store گوشي خود جستجو کنيد .
کيف پول وبي:
براي ايجاد کيف پول تحت وب نيازي به نصب برنامه و يا نرم افزاري خاصي نداشته و کافيست با استفاده از ايميل خود در سايت BLOCKCHAIN.INFO ثبت نام کرده و صاحب کيف پول شويد.
قهوه گانودرما يه نوع قهوه بوده که داراي مقداري از عصاره قارچ گانودرما (جان افزا يا ريشي نيز ناميده ميشه) بوده که خواص سلامت زيادي داره و براي بسياري از بيماري ها در طب سنتي استفاده ميشه.
اگر به طور خلاصه بخوام توضيح بدم گانودرما يک نوع قارچه که خواص بي‌نظيري داره، قهوه ي گانودرما نيز يک نوع قهوه محسوب ميشه که با قهوه و قارچ گانودرما با نام علمي Ganoderma lucidum آماده ميشه. البته ترکيبات ديگه‌اي همچون شکر ، شير و کرم خامه اي نيز داخلش وجود داره.در ادامه با خانه قهوه همراه باشيد
اين نوع قهوه علاوه بر اين که طعم جذاب و منحصر به فردي داره، داراي مزايايي براي سلامتيست که اصل شهرتش هم به خاطر همين مسئله بوده، ولي با اين که مزاياي زيادي براي اين قهوه در نظر گرفته شده اما هنوز هيچ متخصص تغذيه‌اي اين مسئله رو قبول يا رد نکرده.
گانودرما با نام علمي Ganoderma lucidum يک نوع قارچ شرقي هست که قدمت چند هزار ساله داره و جزو پر استفاده‌ترين دارو‌هاي طب سنتي چيني به شمار ميره، که بيشتر در کشورهاي همچون چين ، ژاپن و ساير کشورهاي جنوب شرقي آسيا کاشت و مورد استفاده قرار مي‌گيره، از نظر شکل، اين قارچ داري کلاهکي بزرگ و پهنه که عموما رنگ تيره اي داره و غشاي بيرونيش براقه و جنسي همچون چوب نرم داره. lucidus در زبان لاتين به معناي درخشان و براقه که به براق بودن سطح قارچ اشاره داره . در کشور چين و ژاپن اين قارچ را به دو اسم مختلف نام گذاري کرده‌اند . lingzhi (در چين ) و reishi ( در ژاپن ).
در زبان چيني ، lingzhi به معناي ترکيبي از قدرت معنوي و جوهر جاودانگيه و به اين علت اين نام رو بهش دادن، زيرا معتقد هستند که اين گياه داراي قدرت معنويه و نشانه ي قدرت ، جاودانگي و قدرت الهيه. بر خلاف ديگر قارچ ها که از نظر ارزش غذايي مورد توجه قرار مي گيرند، گانودرما بيشتر از نظر دارويي مورد توجه قرار گرفته. Lingzhi بيش از 2000 سال به عنوان يک قارچ دارويي به شمار ميرفته، و اثرات قدرتمندش در داستان ها هاي باستاني چيني ثبت شده.
قهوه گانودرما بيش از 2000 سال قدمت داره و به عنوان قهوه قارچ lingzhi يا reishi نيز شناخته ميشه، خواص درماني بيشماري داره که از جمله‌ي آنها ميشه به داشتن خواب بهتر ، افزايش انرژي و حمايت از کبد اشاره کرد، که اين مزاياي سلامتي هم به خاطر قارچ گانودرما استفاده شده در اين قهوه بوده که يکي از اصلي ترين ترکيبات قهوه‌ي گانودرما مي‌باشه. اين نوع قهوه که به لاتين با نام ganoderma coffee شناخته ميشه در مقايسه با قهوه‌ي معمولي داراي مقدار کمتري کافئين بوده و داراي مواد مغذي بيشتريه.
اين نوشيدني سالم با عصاره قارچ قرمز و دانه‌ي قهوه بو داده تهيه ميشه. Ganoderma lucidum ، ماده اصلي اين نوشيدني سالم و پر خاصيته. اين گياه در زير و اطراف درختان رشد ميکنه و قليايي ترين ماده غذايي روي زمين محسوب ميشه. مزايا و فوايد سلامتي زيادي براي اين قارچ در نظر گرفته شده که توسط علم نيز ثابت شده است، مصرف قهوه گانودرما باعث بهبود عملکرد ايمني بدن ، درمان خستگي مزمن و پيشگيري از انواع سرطان ها ميشه، همچنين اين گياه باعث کاهش استرس و اضطراب ميشه . هزاران سال پيش بزرگان بر اين باور بودند که اين قارچ کليد جاودانگيه.
مردم به دلايل مختلفي از اين قارچ استفاده مي کنند، از مهمترين اون ها ميشه به مواردي همچون تقويت ايمني بدن ، کاهش وزن ، پيشگيري از خستگي مزمن ، بهبود حافظه ، افزايش انرژي ، کاهش کلسترول خون ، کاهش انواع التهاب ، تسکين و بهبود استرس ، پيشگيري از پيري زودرس و افزايش گردش خون اشاره کرد. گانودرما همچنين به عنوان منبع سرشار از آنتي اکسيدان ها مورد استفاده قرار مي‌گيره.
همانطور که در بالا توضيح داديم قارچ گانودرما داراي خواص بيشماري بوده که توسط متخصصان نيز مورد تاييد قرار گرفته اما با اين حال هنوز آزمايش علمي براي تاييد خواص قهوه‌ي گانودرما صورت نگرفته ولي با تحقيق درمورد خواص قهوه و فوايد قارچ گانودرما ميشه فوايد قهوه گانودرما رو به اثبات رسوند. در ادامه 6 خاصيت مهم رو براتون مي‌نويسم.
يکي از مهمترين تأثيرات قارچ reishi تقويت سيستم ايمني بدنه. تحقيقات نشون ميده که قارچ گانودرما بر روي ژن‌هاي گلبول‌هاي سفيد تاثيرات مثبتي ميذاره، همچنين باعث کاهش التهاب گلبول‌هاي سفيد ميشه که براي تقويت سيستم ايمني بدن اهميت داره. برخي از مولکول‌هاي موجود در قارچ مي‌تونن فعاليت نوعي گلبول سفيد به نام سلول‌هاي کشنده طبيعي رو افزايش بدن که براي مبارزه با سلول‌هاي سرطاني روده‌ي بزرگ بسيار موثر‌اند.
به طور کلي قارچ Reishi با اثراتي که بر گلبول‌هاي سفيد ميذاره ، ميتونه باعث تقويت عملکرد ايمني بدن بشه. که در افراد مبتلا به بيماريهاي خود ايمني همچون سرطان نمود بيشتري داره.
تعداد زيادي از مردم اين قهوه را به علت وجود گانودرما و خاصيت ضد سرطاني بودنش استفاده ميکنن. زيرا آزمايشات نشان دادن که مصرف گانودرما باعث افزايش مرگ سلول‌هاي سرطاني ميشه، همچنين به علت تاثيراتي که روي هورمون تستسترون ميذاره براي مبارزه با سرطان خيلي مفيده.
قارچ گانودرما يکي از درمان هاي سنتي براي انواع سرطان‌ها به شمار ميره اما بايد همواره توجه داشته باشين که سرخود اين قارچ رو تو برنامه دارويي تون نيارين و حتما با پزشک درميون بذاريد، چون ممکنه با برخي از دارو ها تداخل دارويي ايجاد کنه و مشکلات ديگه اي پديد بياره.
تاثيرات اين قهوه بر روي سيستم ايمني بدن سال‌هاست که مورد تاييد متخصصان قرار گرفته اما خواص ديگه اي نيز داره، که شامل کاهش خستگي و افسردگي و بهبود کيفيت زندگي ميشه. طي تحقيقاتي که محققان روي 132 نفر داوطلب انجام دادن و از اين قارچ در مکمل‌غذايشان استفاده کردن. پس از 8 هفته تاثيرات چشمگيري در کاهش خستگي و استرس آن ها مشاهده کردن که گواه اين خاصيت گانودرما مي‌باشه.
محققان در يک مطالعه 12 هفته‌اي از 26 نفر که قارچ گانودرما مصرف مي‌نمودند دريافتند که باعث افزايش کلسترول خوب يا همان HDL شده و تري گليسيريد خون را کاهش داده است. که اين عوامل به طور مستقيم بر روي سلامت قلب تاثير گذارند.
مطالعات متعددي نشان داده‌اند که مولکول‌هاي موجود در قارچ لنگزي ميتونه قند خون رو در حيوانات کاهش بده برخي تحقيقات اوليه در انسان‌ها نيز اين گزارشات رو تاييد کرده، به همين دليل کنترل قند خون يکي از فوايد اصلي قهوه گانودرما مي‌باشه.
آنتي‌اکسيداني مولکول هايي هستند که باعث پيشگيري از تخريب سلول‌ها ميشن، به همين دليل مردم علاقه‌ي زيادي به خوردن مواد غذايي داراي آنتي‌اکسيدان در طول روز نشان مي‌دهند. قهوه گانودرما نيز داراي مقادير زيادي آنتي‌اکسيدان بوده که تاثير زيادي بر روي سلامت سلولي ميذاره.
در مقالات هفتگي خود با آنتوني ، سعي مي کنيم فيلم هايي از آندرياس آنتونوپولوس را منتشر کنيم تا آگاهي مردم از بيت کوين و ارز ديجيتال را افزايش دهيم. در اين قسمت آنتوني از شخصي که سؤال مي کند آيا اتريوم بيت کوين بعدي است يا نه؟ پاسخ مي دهد
بسياري از کاربران عادي و متخصصاني که در زمينه ارزهاي ديجيتال کار مي کنند با آنتوني ارتباط برقرار کرده و سؤالات مهمي را مطرح مي کنند. او به عنوان يکي از مهمترين ارزهاي ديجيتال ، وي به دقت به اين سؤالات پاسخ مي دهد و اطلاعات مفيدي را در اختيار کاربران جهان قرار مي دهد.
در اين قسمت يکي از کاربران از آنتوني سؤال بسيار خوب و جالبي مي پرسد ، از اين سوال که آيا اتريوم به موقعيتي که در حال حاضر در آن قرار دارد ، خواهد رسيد يا به عبارت ديگر ، اتريوم ، بيت کوين در مرحله بعدي است؟ در اين ويدئو ، آنتوني تفاوت هاي بين بيت کوين و اتريوم را به دقت شرح مي دهد و استدلال مي کند که دو ارز ديجيتالي هرگز به رقابت نمي پردازند. آنتوني همچنين موضوع مزيت بازار را مورد بررسي قرار داده و تأثير آن در شکل فعاليت برنامه هاي مختلف محصول را توضيح مي دهد.
راجب اينکه يخچال rs51 يکي از محبوب ترين يخچال هاي دنياست نظر نمي دهيم ولي با قاطعيت کامل مي توانيم بگوييم که محبوب ترين يخچال سامسونگ هست که طرفدارها و مشتريان بالايي دارد.البته اين همه طرفداري از يخچال rs51 بي دليل نبوده و مي توان گفت به هر مشتري يه دليل خوب براي خريد و دوست داشتن خود مي دهد.
در وهله اول اين يخچال سايدباي سايد سامسونگ RS51 ظاهر بسيار شکيلي دارد و با يک نگاه مشتري را عاشق خود مي کند.بدنه زيبا و همچنين مرتب که در دو رنگ سفيد و نقره اي به بازار عرضه شده و قابليت ست شذن با هر آشپزخانه اي را داراست.
مشخصات فني بسيار عالي و در خور قبول که مي توان آن را نزديک به يخچال هاي پيشرفته روز دانست در حالي که قيمت به نسبت آنها پايننتر و ماندگاري و کيفيت اگر بالاتري را دارا نباشد پاينتر هم نيست.
قيمت يخچال سامسونگ rs51 توسط شرکت سازنده بسيار مناسب گذاشته شده است به گونه اي که اگر بخواهيد با همين امکانات از برندهاي ديگر خريد انجام دهيد قطعا بايد چندين ميليون بالاتر هزينه کنيد.با اين حال اين يخچال rs51 جزو يخچال هاي ارزان به حساب نمي آيد و در رده متوسط قرار دارد ولي بايد بدانيد با هزينه اي که براي آن مي کنيد در واقع امکانات يک يخچال سطح بالا را دريافت مي نماييد.
مدل يخچال rs51 که بر روي بدنه يخچال درج شده است RS51K57807S و اصطلاح rs51 اصلاح کوتاه شده و بازاري اين محصول هست که براي سادگي بر روي ان گذاشته شده است.
مواد غذايي در داخل اين يخچال با توجه به امکانات عالي آن مدت طولانيي سالم مي مانند و نگراني شما بابت فاسد شدن محصولات خريداري شده را به نسبت قبل به طور چشمگيري کاهش مي دهد.شما مي توانيد مشخصات کامل و فني آن را در سايت هاي فروشنده آن ببينيد و اگر از امکانات و ظاهر اين يخچال خوشتان آمده است از هزينه آن چشم پوشي کرده و يکي از آنها را تهيه کنيد مطمئن باشيد که پشيمان نخواهيد شد.
ما در ادامه مي خواهيم سه سايت معتبر فروشنده اين محصول را به شما معرفي کنيم تا در صورت تمايل بتوانيد با اطمينان خاطر يخچال rs51 را خريداري نماييد.
1- رتبه اول به پاوربانک کانفلون اختصاص مي دهيم اين شرکت با پشتوانه قوي سال هاي سال است که در زميمه توليد پاوربانک فعاليت دارد و اقدام به توليد پاوربانک مي نماييد که طبق بررسي هاي صورت گرفته توسط کارشناسان ما اين برند يکي از محبوب ترين و خوش قيمت ترين پاوربانک هاي دنيا رو توليد مي کند و هر ساله پاوربانک هايي با ظرفيت 5000 10000 20000 40000 مي نمايند يکي از پيشنهادات پاوربانک ها براي خريد شارژر همراه خريد محصولات اين برند مي باشد.
2- رتبه دوم را پاوربانک شيائومي دوست داشتني اختصاص مي دهيم که الحمدالله به واسطه تبليغات چشم گيري که اين شرکت در بازار ايران انجام داده اين اسم براي همه اشنا هست اوج معروفيت اين شرکت در توليد پاوربانک شيائومي MI 2C بود که از قابليت شارژ سريع نوع سوم بهره مي برد که اين محصول رو از رقباي هم طراز خود جدا مي کنند و يکي از مهمترين ضعف هاي اين شرکت قرار ندادن نشانگر LED درصد شارژ اين پاوربانک هاي اين شرکت هست که هيچ موقع مصرف کنند متوجه نيست دقبق پاوربانکي که از ان در حال استفاده است داراي چند درصد شارژ مي باشد ولي در کل محصولات اين شرکت در زمينه پاوربانک در ايران زبان زد خاص و عام هستند و کمتر خريداري بود که از خريد اين محصول ناراضي بودند و يکي از مشکلاتي که در اين زمينه اين شرکت با ان رو به رو است کپي کردن افراد سود جو از اين محصولات است که به خريداران نا آشنا به عنوان محصول اصلي فروخته خواهد شد در مقاله بعدي پاوربانک ها به شما اموزش خواهيم داد چگونه پاوربانک اصلي بخريد.
3-رتبه سوم پاوربانک روموس کسب کرده است شرکت همواره با تنوع انبوه پاوربانک در بازار هاي جهاني يکي از متنوع ترين پاوربانک هاي با اقسام مدل هاي مختلف در اختيار خريدارن قرار مي دهد و محصولات اين شرکت به سرعت به مردم اين در حال رشد است رو به روز به اعتبار اين شرکت به مردم افزوده مي شود يکي از نقاط قوت اين شرکت تنوع فوق العاده بالاي انواع پاوربانک است که مي توان گفت کليه نياز کاربران به شارژ همراه را براورده مي کند.
4- رتبه چهارم را به پاوربانک مارک اختصاص مي دهيم که از لحاظ قيمت نسبت به برند هاي معروف موجود در بازار ايران قيمت منصفانه اي تري دارد و از کيفيت بالاي برخودار دارد که يکي از مهمترين برتري هاي اين پاوربانک داراي نشانگر LED ميزان مصرف شارژ پاوربانک است که همراه مقدار دقيقي از ظرفيت پاوربانک رو به ما نشان مي دهد و هم از لحاظ قيمتي مي توان گفت حداقل 30 درصد از قيمت پاوربانک هاي گروه اول دوم سوم ارزانتر است و گزينه مناسبي برخريدار مي باشد
5-رتبه پنجم رو به پاوربانک انکر اختصاص ميديم شايد براي شما عجيب باشد چرا انکر که جز بهترين پاوربانک ها در بازار جهاني محسوب مي شود ما رتبه 5 ام رو بهش احتصاص داديم دليل اين امر اين نيست اين پاوربانک ضعيف يا بدي باشد و از نمونه اول تا چهارم ما پايين تر باشد اگه توجه کرده باشيد اول مقاله نوشتيم 5 تا از بهترين پاوربانک هاي موجود در بازار ايران و دليل اين مساله همين است مي توان به جرات مي توان گفت اين برند امريکايي اکثر محصولاتش رو با قيمت بالاي 50 دلار بفروش مي رساند که اين مساله براي ما ايراني ها خيلي عذاب اور است پس شک نکيد پاوربانک هايي که که در بازار با قيمت هاي پايين با نام انکر به فروش مي رسانند اصل نيست براي اينکه اين موضوع رو بهتر درک کنيد سري به فروشگاه هاي انلاين جهاني مثل Ebey و Amazoon بزنيد و قيمت هاي اين محصول رو در بازار جهاني مشاهده کنيد
ترفند هاي افزايش فالور اينستاگرام يکي از مهم ترين روش ها براي افزايش فروش در فضاي ديجيتالي مي باشد که با استفاده از اين روش ها مي توانيد محصولات خود را به افراد بيشتري معرفي کنيد.
اينستاگرام به سرعت اولين برداشت خود را به عنوان يک برنامه سرگرم کننده براي بچه ها از دست داد و به يک بازاريابي با محتواي جدي ، فروش ، شبکه سازي و ساختن مخاطبان براي افراد و مارک هاي تجاري تبديل شده است. اين يکي از محبوب ترين سايت هاي شبکه هاي اجتماعي کره زمين است که بيش از 200 ميليون عضو فعال ماهانه 60 ميليون تصوير و 1.6 ميليارد لايک در روز به اشتراک مي گذارد.
چقدر عالي است؟ ميزان نامزدي براي مارک ها در اکثر شبکه هاي اجتماعي کمتر از 0.1? است ، اما اينستاگرام همه آنها را از بين مي برد. ميانگين ميزان درگيري اينستاگرام براي مارک ها در يک مطالعه Forrester در سال 2014 حماسه 58 برابر بيشتر از فيس بوک بود.
اينستاگرام در مقابل نامزدي فيس بوک
شما نمي توانيد با اعدادي مانند اين بحث کنيد. اما اين فقط متوسط ??است و همانطور که من در تمام راه هاي بازاريابي آنلاين طرفداري مي کنم ، شما نمي خواهيد متوسط ??باشيد! اين يک رويا يا هدف نيست.
مطمئناً ، 58 برابر تعامل بيشتر از فيس بوک به نظر عالي مي رسد ، اما مي توانيد خيلي بهتر از اين در اينستاگرام انجام دهيد. اين که آيا شما يک مارک بزرگ هستيد يا شايد فقط از اينکه چگونه اينستاگرام مشهور شويد ، نمي دانيد که مي خواهيد به طور متوسط ??تلاش کنيد. من مي خواهم که شما به ستاره ها برسيد و يکشاخه اينستاگرام شويد. اسب شاخدار ديجيتال ، موجودي جادويي و نادري است که به دستور بزرگي از سايرين فراتر مي رود.
و قصد داريد با کار کردن اين يازده هک شگفت انگيز اينستاگرام در استراتژي اجتماعي خود اين کار را انجام دهيد. براي زيرنويس ها ، هشتگ ها ، پروفايل ها و موارد ديگر اين ايده هاي توجه را بررسي کنيد و ببينيد که چه چيزي را در اينستاگرام پست کنيد تا دنبال کنندگان بيشتري داشته باشيد و همچنين از بين بردن و جذابيت بيشتري برخوردار شويد.
خوب است که شما يک هشتگ #joesgarage را براي شرکت خود ايجاد کرديد ، اما چه کسي مي داند از آن براي به اشتراک گذاشتن مطالب در مورد شما استفاده کند؟ مطمئن شويد که در نمايه شما باشد ، اما بازي را آفلاين کنيد و آن را روي رسيدهاي خود ، در تبليغات چاپي ، علائم موجود در فروشگاه خود و در رويدادهاي مربوط چاپ کنيد.
11 هک براي تبديل شدن به بيلبورد معروف Project Runway Project Instagram
اگر در راديو و تلويزيون هستيد ، افراد را به سمت استفاده از هشتگ راهنمايي کنيد. کمپين هاي آنلاين و آفلاين را با اطمينان از اينکه در ساير پروفايل هاي اجتماعي ، در وب سايت و در انفجارهاي ايميل خود ذکر شده است ، ادغام کنيد. فقط اميدوار نيست مردم آن را پيدا کنند.
چه وبلاگ نويس باشيد، چه ناشر و چه يک نويسنده؛ هر کس با هر موضوعي مي تونه خالق نوشته ها در مداد باشه. موضوعي اجتماعي، آموزشي، شرح حال، سفرگردي و خلاصه هر موضوعي ميتونه سوژه نوشته شما روي مداد باشه؛ بي شک روي مداد شبکه اي از افراد تشکيل خواهيد داد که علاقه مند به خوندن نوشته هاي شما هستند. در مداد سعي کرديم نوشتن را ساده کنيم به همين دليل با طراحي يک ويرايشگر مدرن، قدرت را جايگزين پيچيدگي هاي ويرايشگر در سيستم هاي کلاسيک وبلاگ نويسي کرديم. تمام چيزي که شما مي بينيد صفحه اي سفيد رنگ بر روي مانيتور است (چيزي شبيه صفحه سفيد کاغذ) و دسترسي به آيتم هاي منو به سادگيِ انتخابِ بخشي از متن است ( با انتخاب بخشي از نوشته منو را مشاهده کنيد) همين الان کار با اين ويرايشگر را تجربه کن.
نيل آلدن آرمسترانگ يک فضانورد و مهندس هوافضا آمريکايي بود که در منابع تاريخي به عنوان اولين مسافر ماه شناخته مي شد. آرمسترانگ قبل از پيوستن به پروژه هاي فضايي ايالات متحده و ناسا به عنوان خلبان در ارتش ايالات متحده خدمت کرد. پروژه آپولو 8 که با حضور او و برز آلدرين در آن شرکت کرد ، سرانجام ايالات متحده را در نبرد رهبري کرد تا روي ماه قدم بگذارد و به نوعي پايان جنگ سرد بود.
نيل آرمسترانگ در 5 اوت در مزرعه اي در اوهايو متولد شد. مادر نيل ويولا بود و از او به عنوان کودکي آرام ياد مي شد. پدر وي استفان بود ، که از نياکان آلماني در آمريکا آمده بود و نام نيل از اسکاتلندي ها به عنوان "قهرمان" انتخاب شد. نيل يک خواهر به نام جون و يک برادر به نام دين داشت. پدر وي به عنوان بازرس در فرمانداري اوهايو کار مي کرد ، به همين دليل خانواده آرمسترانگ به طور کلي تا 9 سالگي در چهار شهر مختلف زندگي مي کردند و زندگي مي کردند.
علاقه به پرواز به دليل سفرهاي زيادي بود که تحت تأثير شغل پدرش قرار گرفت. اولين برخورد او با هواپيما مسابقه حمل و نقل هوايي کليولند بود. اولين سفر هوايي نيل در پنج سالگي به همراه پدرش در وارن اوهايو برگزار شد. اين سفر با يک هواپيماي سه موتوره فورد انجام شد.
از کودکي ويولا به پسرش همه نوع آموزش خصوصي آموخت. نيل نيز مانند مادرش به تحصيل بسيار علاقه مند بود و به همين دليل او باهوش تر و باهوش تر از همسالان خود به نظر مي رسيد. خواهر و برادرهاي نيل مي گويند برادر بزرگترش هميشه در مطالعه غوطه ور بوده است و ويولا زمان زيادي را به آموزش خود اختصاص داده است. نيل به ندرت عصباني بود ، اما به گفته برادرش ، او کودک ترسو نبود.
محيط کودکي نيل و آموزه هاي مادرش او را به يک نوجوان ساکت و باهوش تبديل کرده بود. همکلاسي هاي او از دبيرستان خاطرنشان مي کنند که نيل ساکت تر بود و قبل از صحبت با دقت فکر مي کرد. همين روحيه در سالهاي بعد و پروژه هاي نظامي و فضايي ، نيل را به يکي از موفق ترين اعضاي گروه تبديل کرد.
نيل آرمسترانگ ابتدا براي تبديل شدن به يک فضانورد افسانه اي ، ابتدا بايد پرواز را تجربه کند. او در روياهاي کودکي هيچ اثري از فضانوردان پيدا نکرد و پرواز را به عنوان علاقه اصلي خود انتخاب کرد. کودک آرام از اوهايو مدام به دنبال راهي براي خارج شدن از صندوق امانات و تجربه وقايع جديد بود. تجربيات اوليه با پدرش ، نيل به مهندسي و طراحي هواپيماها علاقه مند شد. وي در زندگي نامه خود به نويسنده مي گويد که تصميم گرفت مدتي هواپيماي دريايي را به عهده بگيرد ، زيرا معتقد بود يک طراح خوب بايد جنبه هاي عملياتي هواپيما را به خوبي بشناسد.
براي اولين بار بيت کوين در سال 2009 بود که توسط يک برنامه نويس يا گروهي برنامه نويس ناشناس تحت عنوان يه نرم افزار متن باز ساخته شد. اين شبکه تحت هيچ گروه و ارگان خاصي کنترل نمي شود در واقع ساختار اين شبکه به گونه اي بوده که کنترلي بر روي اين شبکه اعمال نشود. براي داشتن اين تکنولوژي بايد از صرافي ها و يا از اشخاص آن را بخريد. براي اولين انتقال ارز خود نياز به کيف پول دارد که خوب هم ميتوانيد از کيف پول هاي آنلاين استفاده کنيد و يا برنامه ي آن را بر روي گوش يخود نصب کنيد. اگر در باره امنيت آن بپرسيد بايد بگوييم که هيچ يک از اين دوحالت از امنيت کامل برخوردار نيست چرا که اين کيف پول هاي انلاين ممکن است مورد هک قرار بگيرد و يا هارد دستگاه شما خراب باشد. 
در ادامه آموزش بيت کوين به اين موضوع مي پردازيم که؛اين ارز و پول هايي که به طور مجازي انتقال مي يابند به سبب اين که در بين مردم دست به دست نمي شوند، از بين نمي روند و طول عمر دائمي اي دارند. از طرفي به سبب مجازي بودن اين پول ها انتقال اين پول و ارز ها به راحتي بوده است، شما مي توانيد به راحتي و تنها با استفاده از يک فلش مموري پول خود را حمل کنيد. اما شايد برايتان سوال پيش بيايد که آيا استفاده از اين تکنولوژي در ايران مجاز است يا خير؟ در جواب به اين سول مي توانيم بگوييم که استفاده از اين تکنولوژي اگر چه که مجاز و قانوني نمي باشد در عين حال استفاده از آن نيز جرمي محسوب نمي شود. شايد بسياري از افراد استفاده از اين تکنولوژي را لازمه برخي جرم و جانايات مي دانند به همين دليل است که استفاده از آن را جايز نمي دانند.
ديجي کالا گوشي را بخشي از کالاهاي ديجيتال در شروع فعاليت قرار داد و در امروز بيش از يک دهه است که ديجي کالا در عرصه کسب و کار هاي اينترنتي ايران پا به عرصه گذاشته و هم اکنون عنوان بزرگترين خرده فروشي ايران را به دوش مي کشد. ديجي کالا با ارائه دسته بندي هاي غني، قيمت هاي مناسب، ايجاد فضايي قابل اعتماد براي مقايسه صحيح کالا ها با يکديگر، تضمين هايي براي پشتيباني 24 ساعته و همينطور بازگشت کالا توانست فرهنگ خريد آنلاين را در بين کاربران ايراني جا بياندازد. ديجي کالا چند سالي است که به سرعت در حال توسعه مي باشد و در همين راستا دسته بندي هاي موجود در آن هم بيشتر و بيشتر شده اند به نحوي که مجموع کالا هاي اين دسته بندي ها در حال حاضر تعداد زيادي تنوع در ديجي کالا گوشي وجود داد. خريد خوش قيمت گوشي ديجي کالا و همينطور استفاده از کد تخفيف ديجي کالا فرصتي مناسب براي خريدي لذت بخش است. 
نه تنها ديجي کالا به صورت روزانه به ارائه تخفيف هاي متنوع و شگفت انگيز خودش مي پردازد، بلکه شما علاقمند به خريد خوش قيمت گوشي ديجي کالا هم مي توانيد از طريق تخفيف هات کد تخفيف ديجي کالا گوشي را به راحتي تهيه نماييد و مورد استفاده قرار دهيد. تخفيف هات با ارائه کد تخفيف هاي متنوع و شگفت انگيز در حوزه ديجي کالا گوشي، تجربه مناسبي در خريد از بزرگترين فروشگاه اينترنتي ايران را براي شما به ارمغان خواهد آورد. به عبارتي تخفيف هات از قبل براي شما چک و چونه هاي ممکن را زده و تخفيف هاي نهايي را دريافت کرده است. حالا کافيه شما به عنوان يک خريدار اين کد هاي تخفيف را دريافت کنيد و در روند خريد خوش قيمت گوشي ديجي کالا مورد استفاده قرار بدهيد تا با صرف هزينه اي کمتر کالاهاي مورد نظرتان را با پشتيباني با کيفيت دريافت نماييد.
پوکر خيلي با سايت هاي پيشبيني فوتبال متفاوته چون هم بايد آموزش ديده باشيد هم ريسک رو قبول کنيد.
1- حرکات اين بازيکن اصلا قابل شناسايي نيست اما خوب بلده با کارتهاي خوب بازي کنه
2- اين بازيکن گاهي با شما،گاهي با پات،و خيلي وقتها با پوزيشن بازي ميکنه
3- يک بازيکن خوب کاري ميکنه که بقيه اول فکر ميکنن بازيکن بديه(مگه از قبل بشناسينش)
4- بازيکن برنده ميدونه که گاهي کارتهاي خوب هم ميبازن
5- بازيکن برنده وقتي قراره ببره بيشترين ضربه رو به حريف ميزنه و وقتي فکر ميکنه قراره ببازه کمترين پول رو از دست ميده پوکر باز حرفه ايه
6- يک بازيکن برنده حتي وقتي رو فلاپ 60% احتمال برد داره فکر ميکنه که حريفش ممکنه دست بهتري داشته باشه(با ترسيدن اشتباه نگيرين)
7- يک بازيکن برنده ميدونه رو چه فلاپي نبايد بلوف زد و چه جور فلاپي جون ميده واسه بلوف زدن
8- بازيکن برنده ميدونه که پوکر يک رونده نه فقط شانسه و نه فقط بازي و نه فقط مديريت مخلوط همه چيز
9- بازيکن برنده با دوتا برد خوشحال و با 3 تا باخت ناراحت نميشه
10- بازيکن برنده هر روز تجربه به دست مياره و وقتي يک اشتباه رو دوبار تکرار کنه روش زوم ميکنه
وقتي بهمون بازي پوکر رو ياد ميدن تبديل ميشيم به يک ماهي خوشگل
مهم است داشتن تعداد زيادي ميز و تنوع در انواع آن است. در يک سايت بازي پوکر آنلاين خوب، شما بايد بتوانيد با هر سليقه اي براي بازي پوکر با پول واقعي، ميز دلخواه را پيدا کنيد. ميز ها بايد از کمترين ورودي ها تا بيشترين ورودي ها و انواع بازي پوکر مانند پوکر تگزاس هولدم، اوماها در انواع مختلف را داشته باشند. همچنين يک سايت بازي پوکر آنلاين با پول واقعي بايد تورنومنت هاي روزانه يا هفتگي خوب را نيز داشته باشند تا علاقه مندان به بازي پوکر آنلاين با تمام سليقه ها را پوشش دهد.
حال که شما به خصوصيات بهترين سايت بازي پوکر آنلاين پولي آشنا شديد، مي خواهيم بهترين سايت هاي بازي پوکر آنلاين با پول واقعي ايراني و خارجي را به شما معرفي کنيم.
سايت شرط بندي فان بت يکي از قديمي ترين سايت ها در ضمينه شرط بندي و بازي هاي کازينو آنلاين مي باشد. سايت فان بت يکي از سايت هاي نسبتا قديمي در عرصه شرط بندي و پيش بيني پوکر آنلاين و بازي انفجار ميباشد و داراي طرفداران بسيار زيادي است. فوتبال، بسکتبال، بيسبال، واليبال، تنيس، هاکي روي يخ، هندبال، بوکس و گلف از جمله رشته‌هاي ورزشي هستند که ميتوانيد در فان بت به پيش بيني بپردازيد.
سايت بيگ گيمز يکي از جديدترين سايت هاي بازي پوکر آنلاين با درگاه بانکي مي باشد. نرم افزار مورد استفاده آن بسيار جذاب و جديد است و رابط کاربري خوبي براي بازي بر روي موبايل دارد. يکي از خصوصيات منحصر به فرد آن داشتن ميزهاي بازي هولدم با کمترين ورودي تا بالاترين ورودي ها مي باشد. از ديگر ويژگي هاي بيگ گيمز داشتن گواهي SSL براي امنيت تراکنش هاي مالي ، احراز هويت با ثبت 2 حساب بانکي ،پشتيباني انلاين 24 ساعته ، واريز و برداشت پرفکت ماني ، تورنمنت هاي روزانه ميليوني و نسخه وب و اپليکيشن اندرويد است. يکي از سايت هاي شرط بندي فوتبال هم مي تونه باشه.
درباره این سایت